Café da manhã inglês – Full English Breakfast

Uma pesquisa da Universidade do Alabama argumenta que o café da manhã Inglês, graças ao seu rico teor protéico e gorduras, ajuda a manter o metabolismo ativo.

Foi considerado o horário de introdução dos alimentos e não apenas a qualidade dos mesmos, a pesquisa revelou que começar a manhã com uma boa quantidade de alimentos não faz engordar, mas aumenta o metabolismo ajudando a queimar calorias durante o resto do dia e diminui o risco de síndrome metabólica.

 

Full English Breakfast

 

O cardápio dos ingleses é esse:

2 linguiças

1 ovo frito

1 tomate frito ou grelhado

cogumelos salteados

feijão assado com molho de tomate

2 fatias de bacon (mais “carnudo” do que o brasileiro)

pão torrado ou frito

E para beber:

Chá preto com leite ou café puro

Também chamado “cooked breakfast”,  “full monty” ou “traditional breakfast”.

 

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